Dzięki temu pozbędziesz się tłuszczu, a koleżanki będą Ci zazdrościły

Seler – produkt o ujemnej kalorii… Unikalny w swoim rodzaju, ponieważ ciało wydaje więcej energii na jego trawienie niż otrzymuje z niego kalorii.

Ważne właściwości selera

Seler ma tylko 16 kalorii na 100 gramów. Jednocześnie posiada dużo błonnika i składników odżywczych co pozwala utrzymać energię przez cały dzień. Oprócz niskiej zawartości kalorii, ze względu na wysoką zawartość magnezu i potasu ma działanie moczopędne .

Warzywo aktywuje pracę nerek, wspomaga wydalanie piasku i soli. Pomaga oczyścić krew z toksycznych związków. Ze względu na zawartość witamin A, E i C seler uważany jest za skuteczny przeciwutleniacz.

stosowanie selera

Liście, łodygi, korzenie selera – wszystko nadaje się do zjedzenia. Sałatki dietetyczne, zupy, dodatki do potraw są wytwarzane z tych niskokalorycznych produktów.

Aby uzyskać maksymalną korzyść z tego warzywa musisz przygotować sok lub koktajl z selera, który pomoże pozbyć się również zbędnych kilogramów.

Codziennie rano napij się mikstury, aby cieszyć się niesamowitymi rezultatami. Zebraliśmy 5 wspaniałych przepisów!

sok z selera

Napoje wyszczuplające z selera

Napój imbirowo-marchewkowy

Zmiel w blenderze 2 łodygi selera, 4 średnie marchewki, 1 kawałek obranego świeżego korzenia imbiru. W razie potrzeby dodaj 1 łyżeczkę miodu. Wypij napój 30 minut przed śniadaniem a drugą porcję zamiast kolacji.

koktajle z selera i marchwi

Napój z marchwi i jabłek

Zmiel 2 łodygi selera, 2 jabłka i 2 marchewki w blenderze. Dodaj sok z połowy cytryny i szczyptę cynamonu. Pij na czczo i między posiłkami, aby ugasić uczucie głodu na długi czas.

koktajle z selera i jabłka

Napój selerowo-pomarańczowy

Zmiel 2 łodygi selera w blenderze, dodaj sok z 2 pomarańczy, i w razie potrzeby 1 miodu. Pij 200 ml napoju dziennie przez tydzień. Następnie zrób sobie przerwę na 7 dni i kontynuuj kurację.

koktajle selera i pomarańczy

Seler, jabłko, ogórek i pietruszka

Zmiel 2 łodygi selera, 2 jabłka, 2 ogórki i 0,5 łyżki pietruszki w blenderze. Podziel na 2 dawki: rano i wieczorem. Przy regularnym stosowaniu napój leczy nerki, usuwa nadmiar wody z organizmu, łagodzi obrzęki.

koktajle z selera i ogórka

Napój ananasowy

Zmiel 3 łodygi selera i 3 kawałki świeżego ananasa w blenderze. Dodaj szczyptę cynamonu. Pij codziennie 30 minut przed obiadem lub kolacją

koktajl selerowy i ananasowy

Życzymy Ci skutecznej utraty wagi i świetnego nastroju! Udostępnij ten artykuł znajomym!

Comments

Loading...