Olej słonecznikowy zatrzymuje toksyny w ciele. Ponad to powoduje raka i choroby serca!

W większości Polskich domów, olej słonecznikowy jest zużywany litrami! I nie trzeba interesować się dietetyką, by słyszeć głosy dietetyków, którzy ostrzegają przed spożywaniem go. Dlaczego?

Okazuje się, że olej kokosowy, oliwa z oliwek i masło są o wiele zdrowsze w procesie smażenia niż rafinowane oleje roślinne

Oleje roślinne uwalniają szkodliwe chemikalia podczas smażenia. Jeżeli często korzysta się z takiej opcji, pisane są choroby nowotworowe, demencja i choroby serca.

Na samą myśl mam ciarki. Przecież tyle lat jadłam potrawy smażone!

Nie bez powodu powinno się unikać smażonego jedzenia, takich jak chociażby frytki i ryby

Ilość aldehydów jest w nich 200 razy wyższa od dopuszczającego limitu. Ta toksyczna substancja wyniszcza organizm! Alarmują także dietetycy, którzy doskonale widzą już skutki długoletniego jedzenia smażonych „smakołyków”.

I teraz ciekawostka: stwierdzono, że to właśnie olej kokosowy jest najzdrowszy w przypadku smażenia potraw. Zastanawiasz się dlaczego? To on uwalnia najmniej toksycznych substancji chemicznych wnikających do jedzenia.

Oleje słonecznikowe mogą powodować nawet zmiany w ludzkim mózgu

Aż nie chce myśleć ile lat na tym oleju smażyłeś potrawy… Według profesora Grootveld z Uniwersytetu De Montfort w Leicester masło i olej kokosowy jest zdrowsze do smażenia niż olej.

Dodał także, że oleje roślinne są wysoko rafinowane, a to oznacza, że ​​podlegają skomplikowanym procesom chemicznym. To także powoduje nagromadzenie się szkodliwych dla organizmu toksyn.

Prawda jest taka, że nie należy smażyć lub zrezygnować z częstego smażenia i przestawić się na gotowanie na parze bądź pieczenie

via GIPHY

Warto iść z duchem czasu i korzystać świadomie z wiedzy, którą już mamy. Szkoda czasu i zdrowia na krzywdzenie siebie. Gotowanie na parze jest równie smaczne i nie podrażnia żołądka!

Pamiętaj, żeby sprawdzać także etykiety produktów. Producenci muszą podać dokładne składniki użyte w produkcji. Jeżeli lista jest długa i znajdują się tam nieznane dla Ciebie pozycje, lepiej tego nie kupuj.

Tekst pochodzi z: 5minutdlazdrowia.pl