Jeśli zastąpisz śniadanie tym napojem, brzuch i boczki zaczną znikać już po 15 dniach. Sprawdzone przeze mnie i mojego męża.

Cóż za wspaniały drink – kefir! Nawet w czasach starożytnych na Kaukazie uważano go za „dar nieba” i był on bardzo cenny: wierzono, że nie powinien być sprzedawany nawet za duże pieniądze.

Czym charakteryzuje się ten sfermentowany napój mleczny? Z pomocą kefiru można zmniejszyć czas trwania każdej diety odchudzającej! Opowiemy o tym trochę poniżej, ponieważ nie da się przejść obojętnie obok tej niesamowitej mocy uzdrawiającej kefiru!

Do czego jest przydatny kefir?

  1. W przeciwieństwie do mleka kefir wchłania się znacznie lepiej, a ilość białka, minerałów i witamin w kefirze jest dokładnie taka sama.
  2. Kiedy układ trawienny jest niespokojny, kefir działa jak antyseptyk, neutralizując szkodliwe środowisko.
  3. Napój przywraca dobra mikroflorę jelit po stosowaniu antybiotyków.
  4. Zastosowanie beztłuszczowego kefiru pomoże uporządkować pracę wątroby i trzustki .
  5. Kefir zawiera zestaw 12 witamin , wśród których A, B i D są szczególnie potrzebne kobietom w ciąży do prawidłowego rozwoju płodu.
  6. Dla mężczyzn również bardzo przydatny jest kefir: białka serwatkowe pomagają budować mięśnie.

Kefir napój do utraty wagi

Aby szybko pozbyć się nadwagi , dietetycy zalecają włączenie do diety nisko tłuszczowego kefiru. Aby uzyskać szybsze wyniki, zaleca się stosowanie kefiru w postaci zielonego koktajlu.

Składniki napoju:

  • 300 ml kefiru
  • 3 gałązki pietruszki
  • 3 gałązki koperku
  • 3 gałązki kolendry
  • 1 ogórek
  • szczypta soli
  • czarny pieprz

Przygotowanie:

  1. Zieleninę należy umyć, a następnie wysuszyć. Ogórka również należy umyć i grubo posiekać.
  2. Umieścić składniki w blenderze, zalać połową kefiru.
  3. Posiekać dobrze masę , a następnie wlać pozostały kefir, wymieszać ponownie.
  4. Wlać przygotowany koktajl do filiżanki, dodać sól i pieprz do smaku.

Wypicie tego napoju o orzeźwiającym smaku będzie przyjemnym początkiem dnia. Koktajl kefirowy można pić zamiast tradycyjnego śniadania lub kolacji, aby w niedalekiej przyszłości odbicie w lustrze zadowoliło Cię ujemnymi centymetrami.

error: Content is protected !!