Dając dziecku jogurt, dajesz mu niezdrową Coca-Colę. Te dwa produkty mają tyle samo cukru!

Aż 900 jogurtów dostępnych w brytyjskim zostało przebadanych! Naukowcy tymi badaniami udowodnili, że jogurty organiczne mogą zawierać więcej cukru niż popularna cola.

Jogurty naturalne oraz greckie uznano za niskosłodzone

Okazało się, że niektóre jogurty mogą mieć wyższą wartość cukru na 100 g niż słodkie napoje!

View this post on Instagram

#jogurt

A post shared by martin (@uljancic.martin) on

Słodkie desery jogurtowe mają średnio 16,4 g na 100 g, a jogurty ekologiczne na 100 g mają aż 13,1 g cukru

Okazuje się, że wiedza konsumentów na ten temat jest znikoma. Większość ludzi myśli, że jogurty są zdrowe i spożywa je nawet w wtedy, kiedy zależy im na zrzuceniu zbędnych kilogramów.

Nie inaczej jest z jogurtami dla dzieci

Na każde 100 g przypada aż 10,8 g cukru! Zapewne nie wiesz, ale popularna cola zawiera około 9 g cukru na 100!

Nic więc dziwnego, że dziecko uzależnia się od cukru już od małego

Lekarze alarmują do rodziców, że dzieci w wieku od 4 do 6 lat nie powinny spożywać więcej niż 19 g cukru na dobę. A dzieci w wieku od 7 do 10 – maksymalnie 24 g.

Poznaj dokładną listę jogurtów i wykorzystaj te informacje, gdy będziesz na kolejnych zakupach!

  • #1 – 16,4 g na 100 – desery jogurtowe
  • #2 – 13,1 g na 100 – jogurty organiczne/ekologiczne
  • #3 – 12 g na 100 – jogurty aromatyzowane
  • #4 – 11,9 g na 100 – jogurty owocowe
  • #5 – 10,8 g na 100 – jogurty dla dzieci
  • #6 – 9,1 g na 100 – napoje jogurtowe
  • #7 – 5 g na 100 – jogurty greckie i naturalne

Wyniki badań zostały opublikowane i wzbudziły ogromne zdziwienie wśród konsumentów. Co więcej, dietetycy odnoszą się do wyników badań. Popierają zwiększanie świadomości wśród rodziców i zalecają kupowanie naturalnych jogurtów do których zawsze można dodać owoce.

View this post on Instagram

#hello #śniadanie #jogurt #banany #heathlyfood

A post shared by AboutFood.pl (@aboutfood.pl) on

Źródło: wykop.pl | Fotografie: www.Instagram.com

Tekst pochodzi z: 5mdz.pl