Bomba witaminowa dla ciała: Jem 2 razy w roku i praktycznie nie choruję

Nasz organizm potrzebuje dużej ilości witamin i minerałów, aby prawidłowo funkcjonować. Musimy zadbać aby dostarczyć naszemu organizmowi odpowiednia ich ilość, aby cieszyć się zdrowiem i siłą co dnia. 

Ale nie ma potrzeby biegać do apteki i kupować kompleksu witamin w tabletkach. Naturalne witaminy i minerały są najlepsze a my mamy na to sposób!

mieszanka suszonych owoców

Podzielimy się z Wami przepisem na tą bombę witaminową!

Suszone owoce

Jest rzeczywiście bomba witaminowa! Daje ładunek radości przez cały dzień, normalizuje pracę serca, a także oczyszcza krew i wzmacnia układ odpornościowy. Nauczmy się przygotowywać tę cudowną mieszankę.

SKŁADNIKI

  • 300 g orzechów włoskich
  • 300 g suszonych moreli
  • 300 g suszonych śliwek
  • 300 g rodzynek
  • 2 łyżki miodu
  • 2 cytryny

Wszystko jest proste: umyj suszone owoce pod ciepłą wodą, osusz je trochę, a następnie zmiel wszystko przez maszynkę do mięsa (razem ze skórką). Wymieszaj mieszaninę z miodem i umieść w szklanym słoiku. Skład mieszanki nie ogranicza się wyłącznie do tego zestawu produktów, możesz dodać np. inne orzechy.

Mieszankę należy przechowywać w chłodnym miejscu. Należy spożywać jedną łyżkę dziennie, najlepiej rano, przed posiłkami. Jeśli masz problemy z odpornością i często chorujesz, możesz zwiększyć spożycie do 2-3 łyżek stołowych dziennie. Używaj mieszanki, aż się skończy, a następnie zrób sobie przerwę na miesiąc.

mieszanka suszonych owoców z orzechami

Możesz więc wzmocnić układ odpornościowy i zapomnieć o przeziębieniach.

Suszone morele

Ten jasny, suszony owoc zawiera dużą ilość magnezu, potasu, żelaza, witaminy B5, pektyny. Ponadto suszone morele są bogate w kwasy organiczne, które usuwają metale i radionuklidy z naszych ciał.
Suszone morele są przydatne w chorobach serca, niedokrwistości, przy problemach ze wzrokiem i znakomicie wzmacniają układ odpornościowy. Ponadto pomaga wyeliminować blokadę naczyń krwionośnych i działa odmładzająco.

Śliwki

Kolejna bomba witaminowa. Śliwki zawierają błonnik, kwasy organiczne, wiele witamin i minerałów. Ten owoc pomaga w chorobach układu krążenia, onkologii i nadciśnieniu.

mieszanka suszonych owoców, aby wzmocnić serce

Rodzynki

To idealne źródło energii. Rodzynki zawierają potas, żelazo, mangan, magnez, błonnik i witaminy B1, B2, B5. Rodzynki są zalecane w przypadku zaburzeń układu nerwowego i chorób układu krążenia.

Są stosowane jako środek profilaktyczny w przypadku niedokrwistości, chorób nerek i wątroby.

mieszanka suszonych owoców dla serca© DepositPhotos

Orzechy włoskie

Prawdopodobnie nie ma takiej osoby, która nie wiedziałaby o zaletach tych orzechów. Zawierają największą ilość przeciwutleniaczy, które skutecznie wzmacniają układ odpornościowy.

Regularne spożywanie orzechów włoskich zmniejsza ryzyko rozwoju chorób onkologicznych i chorób układu krążenia.

Comments

Loading...